Wichtiger medizinischer Hinweis: Dieser Artikel beschreibt die biologische Beziehung zwischen Statinen und Coenzym Q10, wie sie in der wissenschaftlichen Forschung untersucht wurde. Es handelt sich hierbei nicht um eine medizinische Beratung. Wenn Sie Statine einnehmen und unter Muskelbeschwerden oder anderen Nebenwirkungen leiden, halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem verschreibenden Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Medikation oder Ihren Nahrungsergänzungsmitteln vornehmen. Setzen Sie Statine niemals eigenmächtig ab und passen Sie die Dosierung nicht ohne ärztliche Begleitung an.
Hintergrund: Statine und ihre Wirkung
Statine gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten der Welt. Sie senken den LDL-Cholesterinspiegel und werden eingesetzt, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen zu verringern, für die dies medizinisch erforderlich ist. Wie alle Medikamente können Statine bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen.
Ein Teil der Menschen, die Statine einnehmen, berichtet von Muskelbeschwerden. Dies wurde in verschiedenen klinischen und beobachtenden Studien untersucht, wobei auch mögliche biologische Erklärungen, einschließlich der Beziehung zwischen der Einnahme von Statinen und Coenzym Q10, betrachtet wurden.
Der Mevalonatweg und Coenzym Q10
Statine hemmen das Enzym HMG-CoA-Reduktase, das eine Rolle im Mevalonatweg spielt: eine Reihe biochemischer Schritte, die die Leber zur Herstellung von Cholesterin nutzt. Durch die Hemmung dieses Weges produziert der Körper weniger Cholesterin.
Coenzym Q10 (auch Ubichinon genannt) kommt natürlicherweise in nahezu jeder Körperzelle vor. Es ist an der Energieproduktion in den Mitochondrien beteiligt, bei der Zellen ATP aus Nährstoffen gewinnen. Der Körper produziert Coenzym Q10 selbst, zudem ist es in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Nüssen enthalten. Für die Produktion von Coenzym Q10 nutzt der Körper teilweise dieselben biochemischen Schritte wie für die Produktion von Cholesterin.
Da der Mevalonatweg bei beiden beteiligt ist, haben Forscher untersucht, ob die Einnahme von Statinen die körpereigene Produktion von Coenzym Q10 beeinflussen kann. Verschiedene Studien haben die Coenzym Q10-Werte bei Statinanwendern mit denen von Nicht-Anwendern verglichen. Die Ergebnisse variieren je nach Studie und Art des Statins.
Deichmann et al. (2010, Ochsner Journal) gaben einen Überblick über die Forschung zu Statinen und Coenzym Q10. Danach folgten weitere Studien zu diesem Zusammenhang.
Was bei Statinanwendern untersucht wurde
Mehrere randomisierte Studien untersuchten die Supplementierung mit Coenzym Q10 bei Statinanwendern mit Muskelbeschwerden:
- Zlatohlavek et al. (2012) untersuchten die Wirkung von 100 mg Coenzym Q10 pro Tag über 30 Tage bei Statinanwendern mit Muskelbeschwerden.
- Banach et al. (2015, American Journal of Cardiology) fassten die Forschung in einem systematischen Review und einer Metaanalyse zusammen.
- Eine Metaanalyse in Oxidative Medicine and Cellular Longevity (2018) fasste die verfügbare Evidenz zusammen.
Das Gesamtbild ist nicht eindeutig: Die Studien unterscheiden sich in Design, Zielgruppe, Dosierung und Zielgrößen. Die Beziehung zwischen Statinanwendung, Coenzym Q10 und Muskelbeschwerden ist weiterhin Gegenstand intensiver Forschung.
Coenzym Q10 ist kein Ersatz für Statine und verändert die Wirkung Ihrer Medikation nicht.
Auswahl eines Coenzym Q10-Supplements
Coenzym Q10 existiert in zwei Formen: Ubichinon (die oxidierte Form) und Ubichinol (die reduzierte Form). Beide kommen natürlicherweise im Körper vor. Coenzym Q10 ist ein großes, fettlösliches Molekül und wird aus Standardkapseln relativ schlecht aufgenommen. Liposomales Coenzym Q10 ist in eine Phospholipid-Struktur eingekapselt, die das Molekül während der Verdauung schützen soll.
Die PPH-Formel
PPH Liposomales Coenzym Q10 enthält 100 mg Coenzym Q10 (als Ubichinon) pro Kapsel in einer trockenen, liposomalen Form ohne Konservierungsstoffe.
- 100 mg Coenzym Q10 (Ubichinon) pro Kapsel
- Liposomale Abgabe in einer Trockenpulvermatrix
- Stabile Trockenform ohne Konservierungsstoffe, 36 Monate haltbar
- Pflanzliche HPMC-Kapsel, GVO-frei
- Enthält Soja (Sojalecithin): das einzige PPH-Produkt mit Soja. Sollten Sie eine Soja-Allergie haben, verwenden Sie dieses Produkt bitte nicht.
Fazit
Die Beziehung zwischen Statinen und Coenzym Q10 ist Gegenstand laufender wissenschaftlicher Forschung im Zusammenhang mit dem gemeinsamen Mevalonatweg. Verschiedene Studien haben die Supplementierung mit Coenzym Q10 bei Statinanwendern mit Muskelbeschwerden untersucht.
Wenn Sie Statine einnehmen und die Einnahme von Coenzym Q10 in Erwägung ziehen, besprechen Sie dies bitte zunächst mit Ihrem verschreibenden Arzt. Dieser kann Sie basierend auf Ihrer Medikation, Dosierung und gesundheitlichen Situation beraten.
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Häufig gestellte Fragen
Quellen
- Deichmann, R. et al. (2010). Coenzyme Q10 and Statin-Induced Mitochondrial Dysfunction. Ochsner Journal. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3096178/
- Zlatohlavek, L. et al. (2012). The effect of coenzyme Q10 in statin myopathy. Neuroendocrinology Letters. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22592031/
- Banach, M. et al. (2015). The effects of Coenzyme Q10 on statin-induced myopathy. American Journal of Cardiology. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25817468/
- European Food Safety Authority (EFSA). EU Register of authorised health claims. ec.europa.eu/food/safety/labelling-nutrition/nut
